为帮助党员干部正确认识心身健康问题，提高自我调节能力，3月27日下午“乡邑学堂”第一期在奉化区委党校开班了，宁波大学附属康宁医院心身医学科主任、宁波大学医学院硕士导师、宁波市领军拔尖人才张媛媛主任医师走进“乡邑学堂”，讲授了一堂以“乐工作悦生活、情绪压力管理”为内容的专题辅导课。来自全区直属单位相关科室及镇（街道）相关业务条线的110余名党员干部参加培训。

本次培训深入探讨了心身健康的意义、影响因素、提升方法以及心身健康与现代社会的关系，帮助学员更好地理解并关注自己的内心世界，学习简单的减压方法及技巧，切实提高心身健康水平。课堂上，张媛媛老师结合其科研成果和临床经验，用深入浅出、轻松幽默的语言，将心理学理论与实践相结合，鼓励学员通过调整认知、增加社交、合理运动、积极的自我暗示、冥想放松等方式进行心理调节，将心理学知识更清晰、更直观地展现给学员。

一直以来，奉化区委党校始终关注党员干部心理调适需求，通过建立完善“分类教育+心理疏导、早期预防+关心关爱”双结合的心理健康服务体系，全流程加强干部心理关怀。培训结束后，参训学员纷纷表示受益良多。一名区妇联干部表示，张医生的门诊号平时很难抢，这次培训提供了一个很好的学习机会，既内观自己的心理健康状态，又多了一个新的视角去看待工作生活，积极应对情绪压力。区委党校分管教育培训的副校长表示，心理健康是党员干部教育培训的重要内容，下步将继续优化党员干部心理健康课程体系，并在今年的重点班次中分类分层开展压力疏导和专题授课。