青春期是一个让青少年逐渐摆脱对别人的依赖，学会自主思考、独立选择的时期，但新的压力和挑战也随之伴生。过度的压力会使人情绪紧张，陷入迷茫彷徨。《青少年心灵氧吧丛书：跟压力说再见》以心理学的专业眼光，带领青少年走近压力，学会自我对话，找到更多应对交友、学习、家庭等日常生活场景中的压力和挑战的方法，从而真正与压力说再见，变得更加坚强、更加自信。